女人五大特区的保健方法:英超下注

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特区1:腹脐道教关键词:忌腹脂,防咳嗽。腹脐是保健专家推崇的保健“堡垒”,中医称之为“神虚”。

按烫刺激调理腹部和肚脐,益肺益肾,安神定心,疏肝利胆,促进三焦,防病健身。腹部烫伤对于动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症也有较好的辅助化疗。保健方法:双手并拢,按在肚脐上,有助于发力,同时保持排便的性质。

顺时针绕肚脐,烧腹。对于平日缺乏训练的人,建议在闲暇时间或散步时,教他们交替(每秒一次)拍打小腹20分钟,可以提高腹部的新陈代谢。${FDPageBreak}特区二:耳朵道家关键词:防治耳朵冻疮,辅助滋肾。

中医讲耳开肾,常滚耳廓可以预防耳朵冻伤,起到道家补肾壮腰延年的作用。保健方法:哥特式耳垂。

用食指和拇指轻敲耳屏内侧后,由内向外使用哥特人的耳屏和耳垂。手法由轻到轻,拉力无痛感,每次3~5分钟。手搓着耳轮。双手握住空拳,用拇指和两个手指沿着螺旋上下推。

之后,螺旋膨胀和痉挛。哥特人耳朵尖。用双手拇指和食指垫住耳廓尖,按住,用剪刀烫,搓15~20次,引起局部痉挛肿胀。该方法具有镇静、解热、清脑、明目和解热的作用。

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特区三:胸道教关键词:增强心肺功能。一个人的免疫系统功能水平在一定程度上不同于胸腺素浓度的强弱。

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对胸腺无调理刺激,可抗病抗癌,强身健体,延年益寿。${FDPageBreak}保健法:右手压在右胸上方,手指水平,有助于用力推向左下腹部,来回击打50次;换个左手,用某种方式搓50下。然后,用手掌抵着胸部中间上下搓50下;也可以两手交替捶胸捶背,每次拍100片,早晚各一次。

抛个电影的胸能让“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态,增强心肺功能。特区4:背道教关键词:提高免疫力预防发热。刮痧、搓揉、按压、拍打背部经络和肌肉,可以疏通经络,安神,有助于预防和治疗发热。另外,搓背对中老年慢性病患者有一定的辅助化疗作用。

保健方法:每天早晚用保健锤抛(滚)腹、拍背或捶背(包括背部和颈部);或者收回刮痧、剪脊、拔罐等美容疗法。${FDPageBreak}特区5:脊柱道教关键词:改善消化,预防常见脊柱疾病。目前,约70%的人患有恶性肿瘤,原因是缺乏对脊柱的准确保健。

脊柱特殊区域有四种生理倾斜,其中颈部(颈椎病)和腰部倾斜(腰肌劳损和腰椎间盘突出症)是最容易复发的恶性肿瘤。保健方法:每晚对脊柱进行美容理疗,刮擦、拔罐、用力敲打。在脊柱特殊区域进行针灸、中药蜂疗、艾灸,对神经性疼痛、强直性脊柱炎有化疗作用。

女性每天在这五个特区做保健,需要提高新陈代谢,清理身体,才能超越健身抗衰老的效果。-英超下注。

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