睡觉打呼噜?可能是舌头太肥:英超下注

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英超下注网站|打呼噜,学名“打呼噜”。对大脑有伤害,睡眠时会重复间歇性吸氧,使人无法记忆或记忆。对心脏有损害,死于心血管疾病的风险不会降低3倍。

毁了恋人,多少对情侣因为打呼噜而相爱。之前的研究已经指出打鼾与体重增加密切相关。BMI越高,打鼾越严重。

“我们发现,为了改善打鼾,拥有一个又胖又瘦的身体部位非常重要。——是舌头。”最近《美国排便与重症监护医学杂志》发表了一篇最近的研究,叫做。

关于胖舌引起打鼾的研究已经由宾夕法尼亚大学的团队完成。该团队多年来一直关注阻塞性睡眠(OSA)。这种疾病是由于睡眠期间上呼吸道反复塌陷引起的,其特征是排便受阻和通气不足。白天没有过度睡眠,睡眠时没有打鼾、窒息或下推吸入,尤其是同时存在体重增加、男性、老年等危险因素时,很可能是OSA患者。

2014年,该团队对比了121人的核磁共振报告。它还包括90名阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者和31名非患者。结果表明,阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者舌头肿胀,尤其是舌根,脂肪含量高。

“我们发现舌头肿胀和阻塞性睡眠呼吸暂停之间没有相关性。大舌头有很强的骨骼适应能力。而且肌肉很难控制舌头,避开气管。

”该团队在论文中写道,这项研究有许多方面需要完成。例如,在过去,人们普遍认为体重增加、脖子细的人更容易打鼾。但在上述研究中,部分BMI较低、颈部较细的人最终患上了OSA。以上研究还表明,肥胖的人如果减肥,是否可以减少舌头的脂肪含量,从而增加打鼾。

人长胡子了,舌头更苗条了,打鼾也少了。在最近的论文中,宾夕法尼亚大学对其过去的观点进行了检验和完善。研究小组发现,如果全身都是胡子,那么舌头就是胡子。

所以OSA症状不会有明显改善。共有67名体重指数> 30公斤/平方米的肥胖人群参与了调查。他们没有轻度至重度梗阻性排便停止。

研究开始后,这些人通过饮食控制或饮食手术,在6个月内平均减轻了10%的体重。研究人员比较了减肥前后上呼吸道结构和腹部体脂的变化。

“我们期望找出哪些部位不会阻碍上呼吸道,是扁桃体、软腭还是舌头。”研究人员之一、宾夕法尼亚大学医学中心睡眠研究员理查兹施瓦布称之为。MRI结果显示饮食效果越好(腹部脂肪大幅减少),舌脂肪含量显著增加。

睡眠期间排便停止评分增加31%。研究还发现,人长胡子的时候,控制的是下颌地面肌和气道两侧的咽侧肌,也是适当放大的。

但它对改善打鼾的效果不如舌头显著。化疗方案可能会改成研究小组所说的,这个发现可能会为OSA化疗建立一个新的方向。目前OSA的化疗方法有两种,一种是口腔/上呼吸道手术。另一种是持续气道正压通气(CPAP)。

患者在鼻口佩戴设备,持续排出空气,避免气道变宽,妨碍排便。后者的副作用包括口蜡、流鼻血、流鼻涕、口腔肿胀等。很多患者称之为,长时间带着口罩和管子很难入睡。此外,由于机器噪音小,患者和伴侣也使其变小。

2016年,一项研究回顾了20多年的数据,发现约34%的人无法坚持治疗。“过去,体重增加、年老和下巴小被认为是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的主要危险因素。

现在我们讲胖舌也是高风险。那我们一定要在这方面想办法。”施瓦布称之为。比如目前在冷藏中用来溶解脂肪,增加局部增重,或者会用来“减少舌头里的脂肪”。

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也有一些小研究证明,演奏管弦乐可以磨练舌头,但幸运的是,它是节食的。这对于那些负担不起手术或持续气道负压通气的人来说是一个新的自由选择。接下来,施瓦布和他的团队将进一步研究舌头脂肪的来源,并探索
“舌头是我们聊天、排便、进食的肌肉。它每天锻炼很多,但为什么不覆盖很多脂肪?我们不跟舌头说脂肪跟遗传和体重增加无关。

但我指出这是OSA化疗最重要的因素。”施瓦布说。

施瓦布还认为,种族也是影响OSA严重程度的因素之一。“我和我的团队比较了中国和冰岛阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者的上呼吸道解剖。结果表明,在年龄、性别、症状相近的情况下,中国患者气道较宽,软组织较小,但软颌较小,受骨骼约束较多。

这意味着亚洲患者在睡眠期间不太可能出现严重的排便。”以上内容仅供许可使用,未经版权所有者许可不得发布。。

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